考研英语二什么资料好用？

考研英语用什么参考书，不能一概而论，毕竟每个人的英语基础和复习情况是完全不一样的，就算英语 95 分的大神分享了他的参考书，大家也不能拿来就用。因此，本文针对参考书的优缺点、适用性进行了分析，希望能帮助大家客观选择合适的参考书，最大程度节省复习时间，提高复习效率。

下面全是超长干货，如果有什么问题，欢迎随时来来找我聊聊，❤️木子李。

【本文大纲】

一、参考资料推荐

1. 单词参考书
2. 阅读参考书
3. 长难句参考书
4. 作文参考书

二、全程复习规划

1. 基础阶段—单词为核心
2. 强化阶段—阅读为核心
3. 巩固阶段—阅读、作文为核心
4. 冲刺阶段—作文为核心

三、考研网课推荐

1. 需不需要看网课
2. 有哪些高效有用的网课
3. 需不需要购买网课配套书籍
4. 网课的正确使用方法

一、参考资料推荐

【参考资料推荐】大纲

1. 单词参考书
2. 阅读参考书
3. 长难句参考书
4. 作文参考书

1、单词参考书

词汇是考研英语取得高分的基础和前提条件，词汇量不够、单词看不懂，阅读和作文自然也不可能取得高分。经常有很多经验贴说，可以随便选一本单词书，最重要的是你要好好背和坚持背，但是一本合适的单词书，还是可以让我们的单词积累事半功倍的。

根据现在用的最多的基本参考书，我将每一本的优缺点一一对比一下：

（1）《考研词汇闪过》—推荐指数：☆☆☆☆☆

【此书优点】：这本书是这两年比较火的词汇书了，很多人都在用，不仅单词比较全面，适合各阶段人群使用，更重要的是，这本书没有眉毛胡子一把抓，而是把重心放在高频和重点单词上面，背单词效率会高得多，详细的优点如下：

• 收词全面：考研英语大纲单词全都有。
• 突出重点：把所有考纲单词按照在真题中出现的频次划分成“高频词、中频词、低频词，偶考词和简单词”，重点词汇底下带4~6个真题短语，考啥就背啥！
• 节省时间：把更多时间用在记忆高中低频重点单词上，节省单词背诵时间。重点单词后面还有真题短语，在真题语境下记单词，会记得更牢，而且真题考啥就背啥，更省时间。

【适合人群】：这本单词书其实不止一本，是由一本厚的单词书和 5 本薄的不同频率词汇书组成，重点非常突出，适合不同人群备考。前中期复习的时候，好好背诵厚的单词书即可。中后期复习的时候，由于时间紧，不同阶段背诵不同范围词汇，比如 9 月份背诵中频词汇， 10 月份背诵高频词汇，11 月份背诵真题词汇，12月份背诵近五年真题词汇。

（2）恋练有词—推荐指数：☆☆☆☆

【此书优点】：不同的词汇附上了不同的考频，便于我们有重点记忆；整体词汇量适中，背诵难度不是很大；最后偏黄色的纸质手感特别好，绿/黑的配色看起来比较舒服，而且字体密度适中，不会让人看得眼花缭乱。

【此书缺点】：词根词缀是一个非常实用的技巧，更多体现在考场上猜词上，使用恋练有词的同学需要跟着视频额外补充补充一些词根词缀知识；恋练有词的例句大量来源于真题，贴合考研应用场景，但是有些时候容易因为句子过难反而影响对单词本身的记忆；最后就是恋恋有词的词汇量偏少和简单，难以真正应对考研英语。

【适合人群】：总体来说，恋恋有词是一本不错的书籍，但是必须配视频使用，如果你能耐着性子看完朱伟的单词视频，而且对英语分数要求不那么高（75 分以下），那么恋恋有词还是可以满足要求的。

（3）绿皮书和红宝书—推荐指数：☆☆☆☆

【此书优点】：对相关词汇和相关词组的整理，绿皮书和红宝书做得特别出色和全面，词汇量总结的十分全面，应对考研英语完全没有问题；这两本书的例句都更多以简单句为主，辅以一部分真题句子和长难句，适合理解单词的含义和应用场景。

【此书缺点】：红宝书和绿皮书的字比较密，空白较少，可能做笔记补充会有点困难，看久了容易头晕走神，而且内容太多，记忆难度特别大，特别考验背单词的毅力；其次，书里有一些词的词义不全。

【适合人群】：这两本书的单词是很全面的，但内容密密麻麻，背起来很枯燥，故需要长时间才能吃透，适合备考时间很多（一年及以上）、有毅力坚持并且对分数有很高要求（80 分以上）的同学。

（4）非常词汇—推荐指数：☆☆☆

【此书优点】：这本书比较适合语法不好的小可爱初期阶段使用，结合语境一个句子可以深层次的背几个单词。一遍背单词一遍锻炼长难句和翻译，一书多用。

【此书缺点】：全书虽然有600多例句，但是整体也非常乱。

【适合人群】：适合基础比较薄弱和短时间冲刺备考的同学，比如四级没过、三个月备考等。

（5）本节小结

综合对比下来，学长还是最推荐单词书《考研词汇闪过》，适合考研全程使用，划重点省时间，无论是通背单词还是精背单词，都能满足需求。大家如果有其他需求，可以根据自己的实际情况，再选择其他的。但不管选择哪一本单词书，都一定要安排好背诵计划，坚持到底才行！

其实，背单词是一个长期的过程，但是背单词也不是一个死记硬背的过程，学长建议按照以下方法来背诵：

• 参考书选择：根据自身需求选一本适合自己的单词书！
• 按时复习：每天背诵前一定要复习，早上背诵，然后按照中午、晚上、睡前、第二天、三天、一周的周期及时复习，这样会大大提高背诵效率，会达到事半功倍的效果的！
• 语境背诵：不要局限于背单词本身，要将单词放在例句里体会单词的含义，因为中文翻译往往不能完全反映单词的含义，放在例句里才能真正体会单词真正的含义。
• 把握难点：不会的单词才是你记忆的要点，不要一直盯着自己已经熟悉的单词给自己“努力学习”的假象。
• 坚持到底：对于背单词这个事，没有背不好，只有坚持不了的，成功只属于坚持到底的人！

考研注定是一场只能依靠你自己才能取得最后胜利的战役，从如何择校、如何制定全程的复习规划、如何获取重要的备考资料和信息，再到如何找到能够一次上岸的高效备考方法。毫无疑问，整个过程都是环环相扣、互相联系和不可分割的。靠运气上岸的是极少数，唯有凭借你自己的努力，加上找到合适的方法，才能最有把握地通过考研初试和复试的考核。

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好啦，学长已经把机会给你们啦，剩下的就靠你们自己的选择和努力了。在考研的这条漫长道路上，虽然信息、资料获取和交流至关重要，但也千万不要忘记自身的努力，只有找对方法、努力坚持到最后，上岸的把握才会更大。

2、阅读参考书

考研阅读必选真题，把 00 年之后的真题阅读研究透足够了，一年真题有4篇阅读，20 年真题就有 80 篇阅读。一篇阅读可能要研究 2 个小时，80 篇阅读需要 160 个小时，每天 2 小时复习英语阅读，也就是 80 天，光阅读就需要接近三个月的时间。

阅读是很不推荐使用真题以外的参考书目的，一方面是因为其他参考书目的题目要么太简单，要么太难，很难找到和真题难度相似的参考书，不适合练习；另一方面是因为其他各大机构或者参考书阅读的出题风格、出题思路和真题阅读是有区别的，我们要适应真题阅读的出题风格和思路，而不能被其他参考书干扰。很多人平时各种参考书阅读正确率很高，但是真题正确率不高，就是这个原因。

真题阅读参考书，现在市场上最流行的有两个系列，分别是考研真相和黄皮书，下面我对这两本书进行一个详细的分析。

（1）考研真相—推荐指数：☆☆☆☆☆

考研真相系列是每年考生用的最多的真题参考书，一共20年，现在应该更新到了 2003 - 2022 年，一共 20 年真题。英语一用《考研真相》，英语二以前叫考研圣经，现在叫《考研真相》英语二。

下面根据我的经验，说说这本书的优点：

（1）内容十分详细：一套总共 5 本，除 3 本历年真题外，还有 1 本《基础研读版》帮你补充词汇、语法、长难句的基础，1 本《考点速记版》帮你考前速记真题考点。 特别适合基础弱的学生，基础好的也完全可以使用。

（2）逐词逐句精讲：比别的真题书多了一本专门的逐词逐句精讲册，真题文章每一句都用图示解析来划分句子结构，帮助学生吃透真题文章；同时文章中的重点单词也有注释， 帮助学生巩固重点词汇。

（3）独特的解题法：1 类题型 1 个解题模板，步骤固定，方法简单也容易上手，很适合新手学习；阅读部分采用“2 个路径+4 个步骤”解题的方式，4 个步骤 分别是“找关键词-回文定位-比对匹配-辐射匹配”，适合除了主旨题以外任何一种题型，做没见过的新题也同样可以按步骤轻松解题。 总之，只要学会 1 个方法，所有题型都可以按照步骤解题！

（2）黄皮书—推荐指数：☆☆☆☆

黄皮书也是经久不衰的经典，分为基础班和提高班，一共 20 多年的真题，内容很丰富。

• 优点：第一，真题解析十分全面，特别是阅读理解部分；第二，阅读有全文逐句翻译和每道题的解析；第三，每一道题都有具体的解题思路、考点点拨和常见误区。
• 缺点：虽然阅读解析很全面，但是内容实在是太详细太多了，如果一个一个看，很费时间。
• 适合人群：黄皮书对大家的英语基础、理解能力要求较高，如果你的六级460分及以上得话，使用这本书应该会事半功倍！

（3）本节小结

总体来说，考研真相和黄皮书都是非常不错的真题教材，如果你的基础很好，比如六级轻松考过（460及以上），那用黄皮书是没问题的；如果你的基础一般或者基础较好但总结分析能力较差，那还是推荐考研真相。

关于具体的做题方法：

每天可花费2-3小时左右的时间，严格掐表做2篇左右的阅读理解，每篇阅读花费20分钟左右，然后其他时间来修改和总结。一篇阅读研究透可能要花费1-2个小时，这是一个由量变到质变的过程，很煎熬，但是也必须坚持。

• 【做题方法】：做题过程中，文章中遇到疑问或者都不懂的句子等要标记下来，同时准备一张大白纸或者笔记本，将答案写在上面，对于错误的题目，在旁边标注一个记号，以便下次回头再看的时候思考，看看自己第2次能不能做对。准备好错题本，订正错题，总结错误的原因和反思。
• 【分析错因】：错误的原因有很多，比如题目没看清、单词不认识、关键长难句都不懂、定位不准确、主旨理解有问题等等。每一道错题都要标注错误的原因，学会将错题总结归类，时间长了你就知道自己的薄弱点在哪？哪类题目经常错，哪类题目很少做错。然后有针对性地练习常错题目，总结和改进做题方法。
• 【精准定位】：所有的题目的解题依据一定是来源于本章的某一部分，一定要养成精准定位的习惯。先定位到某一段，再定位到某句话，最后可能定位到某几个关键词。任何题目都不要想当然，文章那么长，整体看了一篇，可能大概内容是懂了，但是很多细节会经常被忽略掉，你以为的答案往往是干扰项，是错误的。因此，精准定位是解题的很好方法，一定要强迫自己去刻意练习。
• 【内容翻译】：很多时候我们题目做错的原因是某个句子看不懂，这个句子可能是题目、选项，也可能是文章中的一个句子，订正错题的时候学会将句子翻译出来，真题上会有具体解析，甚至主谓宾和主从句等关系，可以参照学习。
• 【生词摘录】：每篇阅读都会有一些单词是看不懂的，有些单词虽然可能在这篇阅读不影响做题，但是很可能在另一篇阅读就是做题的关键了。还有就是一些单词的固定搭配也很重要，这些都是我们阅读过程中的拦路虎。
• 【摘录方法】：做题过程中遇到不会的单词或者固定搭配，不要犹豫，立刻做上一个小标记。如果你现在不做标记，等你整篇阅读读完后，你基本上就忘了哪个单词。订正完错题后，在笔记本的左边写上单词或固定搭配，右边写上中文解析。

关于不同题型的做题技巧：

（1）细节题

判断标志：

• what,how,problem(文中出现否定、负面的回答)；
• why，because(=since/as/for)，because of，due to，contribute to，in that，intend to...等等找因果关系；
• 当你无法判断是不是细节题的时候，就先判断是不是其他题，若不是，则为细节题。

做题方法：

• 定位：把题目定位到句子是解题最为重要的依据；
• 转折：定位到句子或者段落的时候，重点关注转折词之后!but,however等词语!
• 比较：当纠结两个选项的时候，可采用比较选择最佳的答案，即文中反复出现的反复强调的主题就是重点。
• 同义改写：选项中很多都是原文中句子的改写。

注意干扰项：在选项中出现绝对化的用词时，例如：most,only,exclusively,never,all 最高级等词语时，一般不选。

（2）主旨题

判断标志：what this essay mainly about discuss?/ what is the best title?/what the purpose of this essay?（文章主要讲了什么?主旨是什么?）

做题方法

• 一般方法：将各段的首末句串联成一个整体，并且要注意每个段落的转折处。这样就能了解全文的大概主旨了。
• 中心句法：看文章开头的提问，对文章中的问句回答就是中心。也可以去找文章中的独段句，如果一个句子单独成一个段落。一般这个句子也是文章所表达的主旨。
• 中心词法：这是最直接的方式了!文章中反复出现的词语就是中心词。中心词的同义改写或者替换的词语也要重点关注!

注意干扰项：

• 选项中概括的中心思想过于片面。只是对原文中某一两段进行了概括，没有提炼整篇文章的中心思想；
• 选项中概括的中心细想范围太大。对原文的中心思想进行了扩大化概括，无中生有出作者没有表达的态度。

（3）推理判断题

判断标志：题目中出现 infer/learn from/imply/suggest/conclude/holds that 等词时

做题方法：

• 找好定位句和定位段落
• 同义改写：细节要遵循主旨!推理题一般是对某个细节长难句的推理，不要因为没读懂长难句就选择失误。一般选项会设置干扰选项会让你误判，这个时候要记住跟作者态度和文章中心相反的选项尽量不要选择，也可以利用这个方法进行筛选；
• 反向逻辑：文中出现转折词but,however时多出现推理；
• 一般正确答案往往语气缓和，标志词有：may/might/some，含有这些词语的选项一般为正确答案。

（4）例证题

判断标志：by citing...,story,example,case,illustrate,demonstrate,to show,is mentioned to ..., to ..., intended to ......

做题方法：

• 其实例子本身并不是最关键的东西，最重要的是例子背后所支持的观点，观点的话一般在在提出例子的段落中，百分之八十的概率是观点是在例子前，有时候的话观点也会在例子后面；
• 有时候观点和例子可以存在不同的段落；
• 有时候答案也会对是对定位观点的某个一句子或者某个词组进行同义改写。

注意干扰项：

• 就事论事--例子本身，并没有引申到定位的观点和态度；
• 讨论的其他观点，逻辑和例子做证实的态度相反。

（5）词汇题

判断标志：.......most probably means?

做题方法：

• 首先定位好这个单词所在的句子和段落
• 然后把选项ABCD的四个选项带入到句子中，判断句子的意思是否通顺，是够跟上下文存在逻辑关系的。
• 也可以根据逻辑关系去找同义词或者反义词。如果句首出现了but,however,in spite of,yet,(转折词);now,nowadays,before(时间线的词语时)

注意干扰选项：一看就是同义转换的字面意思的选项，可以简单排除

（6）作者态度题

判断标志：what is authors attitude about sth.?/Deem/ consider/ tone/ believe/hold ...

（2）做题方法——选项词句归纳

• 正面态度词：positive/optimistic/approval/supportive
• 负面态度词：negative/pessimistic/disapproval/critical/objectionable (令人恶心的)；doubrful/suscipious/sketical/quetionable(表示怀疑的)
• 中立态度词：netural/objective/impartial/disinterested(与个人利益无关的)/tolerance/cautiousness/
• 句型结构：It is +adj. + (for)...../There is (are)...../This is not .....

当作者态度没有明确提出的时候：

• 串联文章框架，即将每段的首末句串线起来，去寻找作者的态度。当作者表示支持A事件时，选项中表示负面态度词时，则一定不选；
• 关注形容词和副词adj./adv. 形容词和副词也存在着褒义和贬义，可以判断出作者对某件事情以及某个人的态度；
• 关注转折词后面的内容；
• 关注情态动词后面的内容。情态动词后面一般会表达作者的态度和观点。常见的情态动词有：常用的情态动词有：can (could), may (might), must, need, ought to, dare (dared), shall (should), will (would)。
• 少数派原则：当文中提到大多数人都支持A观点时，这个时候可能作者就是反对A观点的一方。这称为少数派原则。当文中提到只有一些人，少数人，支持A观点时，这个时候作者很有可能也是支持A观点的。关键词有：few/solely/less/rarely等。

注意干扰项：

• Uninterested(不感兴趣的)
• unconcerned(不关心的)
• indifferent(漠不关心的)
• confused/puzzled(困惑的)
• biased/prejudiced(带有偏见的

3、长难句参考书

长难句的参考书推荐两个，下面我来细说一下这两本书的优缺点：

（1）《句句真研》—推荐指数：☆☆☆☆☆

【此书优点】：对英语的语法、句型、长难句有着一个特别好的讲解和总结，不管基础好坏，听力以后都会对英语阅读提升有很大的帮助；

【此书缺点】：适合基础比较弱的考生，因为里面的内容讲的太细、琐碎，基础比较好的学生有时间可以听一听，没耐心可以选择长难句解密。

（2）《长难句解密》—推荐指数：☆☆☆☆☆

【此书优点】

• 配有单词总结，里面的词汇突破中还有一些固定搭配的翻译以及解释；
• 书中还有误译显示，可以让我们看到这句大家最常错的翻译方式是什么；
• 对基本句型进行了介绍和分析，将同一类型例句集中在一起分析，记忆更加深刻。

【此书缺点】：一些例句都是真题中最难得句子，难度较大，需要花费一定的时间和耐心研究。

【适用人群】：适合有一定英语基础的考生，对英语基础比较弱的同学不太友好。

4、作文参考书

最流行和最受好评的几本参考书，我或多或少都用过，主要有朱伟写作宝典、王江涛考研英语高分写作：

（1）《9步搞定考研英语高分作文》—推荐指数：☆☆☆☆☆

【此书优点】：潘赟提出了“九宫格的”的作文写作结构，提出将大作文分为三大段落和九个小部分，每一部分都可以塞进去对应的内容，可以帮助我们搭建好全文的框架体系，让我们知道什么地方写什么内容。

【此书缺点】：九宫格的写作结构还是很好用的，让我对大作文的整体框架有了更清晰的认识，知道每一个地方应该写对应的什么内容，对我的帮助很大，深受启发，但是这本书中的写作方法难以上手。潘老师提出的举例论证法，因果分析法、对立观点分析法三种写作方法，这三种方法切入真题都比较难，完全不知道在什么时候运用何种方法，让我不知所措。

【适合群人】：不知道作文框架的同学，可以借鉴一下该书的思想，通过“九宫格”的构建方法把全文的三大段落的大框架和每个小段落的小框架构建出来，可以有效避免文章结构混乱、不知所云的现象。

（2）《王江涛考研英语高分写作》—推荐指数：☆☆☆☆

【此书优点】：该书对英语一、英语二大作文以及小作文做了很好的分类，里面的优秀范文和句子很多，小作文模板也很多，很适合作文预料的长期积累。

【此书缺点】：该书的核心思想是多读，多背，多写，王江涛老师的要求是滚瓜烂熟，多多益善，当你背诵完20-30篇优秀范文以后，就会发生质的改变。但是这种效率过于低下，别说是20篇范文，就是10篇范围也要花费太多时间，且背了就忘，一篇范文反反复复可能要花很多时间。而且，就算你背诵下来了，最后还不一定会英语。

【适合群人】：学长虽然不建议背诵，但是《王江涛考研英语高分写作》是一本很优秀的作文书籍，里面有大量优秀的高分范文和经典词汇，可以入手一本作为作文素材和预料的积累，性价比还是很高的。

（3）《朱伟写作宝典》—推荐指数：☆☆☆

【此书优点】：提出了经典的写作三段论，第一段点题，中间段落论证主题，最后总结提建议。书中提出利用“庖丁解牛”的方法描述漫画，同时给出了三类描述漫画的方法。

【此书缺点】：方法很新，可以借鉴，但是该书提出将漫画拆分为“时间”，“空间”和“时空平衡”三类，这个操作难度较高。

（4） 本节小结

实际上，如果给我们足够的复习时间，吃透任何一本英语作文参考书都可以拿到高分。但是考研备考时间有限，我们只能取长补短，尽可能在短期内提升作文写作能力。因此，可借鉴不同书籍，多总结其写作方法，尽可能少走弯路，以最少时间去的最高分数。

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2024考研现在可以开始备考了吗？现在应该准备什么、如何备考？24考研如何择校、选专业、找网课、找资料？新手小白考研如何规划和备考复习？ （400+学长的6万字攻略）

二、全程复习规划

【全程复习规划】大纲

1. 基础阶段—单词为核心
2. 强化阶段—阅读为核心
3. 巩固阶段—阅读、作文为核心
4. 冲刺阶段—作文为核心

1、基础阶段（3-5月）—单词为核心

单词是考研英语的基础，基础搭不好，房子盖好了也会塌下来，到了考试的时候就会后悔了。大家都知道背单词，但是却不知道复习单词，背完了就忘，一轮背下来，忘的也差不多了。因此，背单词最重要的是复习单词，不是一味地强调背诵进度，每天背诵了多少新单词，这种只是自己欺骗自己。

背诵过程中，建议按照艾斯浩宾遗忘曲线来背诵，如上图所示，在背完之后的20分钟后立马复习一遍，然后1小时后再复习一遍，中午吃完饭再复习一遍，晚上回宿舍之前复习一遍，第二天背诵之前复习一遍，然后再按照3天、1周的间隔复习，这样的反复重复，效果极佳。当然，每一遍重复的时候花的时间会越来越少，等到你第三遍重复的时候，可能只需要花费很短的时间。 当然，单词背诵没有止境，3—5月单词是打基础，打好基础后单词就成了每天的例行公事了，每天早上第一件事就要背单词，一直背到考前！

2、强化阶段（6-8月）—阅读为核心

有了一定的单词量，就要开始考研英语最重要的部分了—阅读。这段时间一定要攻克考研的最难点—阅读。

每天可花费2-3小时左右的时间，严格掐表做2篇左右的阅读理解，每篇阅读花费20分钟左右，然后其他时间来修改和总结。一篇阅读研究透可能要花费1-2个小时，这是一个由量变到质变的过程，很煎熬，但是也必须坚持。

做题过程中，文章中遇到疑问或者都不懂的句子等要标记下来，同时准备一张大白纸或者笔记本，将答案写在上面，对于错误的题目，在旁边标注一个记号，以便下次回头再看的时候思考，看看自己第2次能不能做对。准备好错题本，订正错题，总结错误的原因和反思。

错误的原因有很多，比如题目没看清、单词不认识、关键长难句都不懂、定位不准确、主旨理解有问题等等。每一道错题都要标注错误的原因，学会将错题总结归类，时间长了你就知道自己的薄弱点在哪？哪类题目经常错，哪类题目很少做错。然后有针对性地练习常错题目，总结和改进做题方法。

3、巩固阶段（9-10月）—阅读、作文为核心

（1）阅读

这段时间专业课和数学压力大，可以少花一些时间，多注重错题温习。每天花1小时做1-2篇阅读。严格按照做题-标记-订正-复习的方法做题。然后每天还要花30-40分钟小时做完型和新题型，练习最近几年的真题。同时把前面1997-2015年这19年真题阅读重新做一遍，第二遍做起来特别快。

（2）作文

9月份开学以后就可以着手开始准备作文了，这个阶段的复习分为两轮：

第一阶段：掌握大作文的写作框架体系，在脑海里形成一个作文的整个框架；

第二阶段：学习作文的平行展开，学会根据漫画展开文章，可以独立写成一篇完整的作文，解决不知道写什么的问题。同时这个阶段也要多积累作文预料、句型等素材。

4、冲刺阶段（11-12月）—作文为核心

这个阶段单词带着背，每天花费30分钟背诵；阅读也要练习，保持手感，可每天花费40分钟做阅读，主要是针对新题型和完型，重点加强一下练习。

当然，这个阶段的重点还是作文。一定要不断积累语料，多多背诵高级句型、句子，但更多的是还要勤加练习。很多同学都是平时背诵的很多，理论知识也都懂，但是一上考场，作文就写的一塌糊涂。所以，这个阶段要模拟练习，严格掐表，甚至可以购买考试时候的那种答题卡，这样效果更好。

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学长总结的作文复习方法

✨✨第一步：建作文写作框架

写作文的最大一个难点就是看到一篇作文题，完全不知道写什么、说什么。就算让我们写中文，都不知道写什么，更别说英文了。因此，一定要想清楚整篇文章的框架体系，每一段、甚至每一句该写什么内容。

✨✨第二步：填充作文框架内容

1、第一段框架内容：

分为三个部分，引入漫画、描述漫画和总结漫画。

1.1 引入漫画：用模板代替，学长列出了几个常用的模板：

• As is shown in the picture above..…（如图所示…… ）
• The pictures above vividly describe+名词（上面的这几幅图画生动地描述了.）
• Indicated above is a picture that portrays+名词 （如图所示，上面的图画描述了）
• What does the author intend to convey by describing+名词（通过描述……作者想向我们传递什么? ）
• The picture above foresees a bright /disturbing future of+名词 （上面的图画预示了…光明/令人不安的未来）

1.2 总结漫画：用一句话点明主题即可，可以不用展开，第二段开头直接承接第一段末尾展开。因此，最后一句话也可直接用模板代替，比如：

• Certain informative implication is revealed in the picture above. （上图揭示了某种有意义的暗示）
• But is this what the author means to tell us? Certainly not! （但是这真是作者想要告诉我们的吗?当然不是了! ）
• The implication is not only informative, but instructive as well. （这个暗示不仅信息丰富，而且具有教育意义）
• By describing+名词， the author highlights an encouraging prospect of..…（通过对于.的描述，作者强调了……令人鼓舞的一面）
• Funny(Simple) as the picture is, the symbolic meaning is as deep as the ocean.（尽管图画很有趣（简单），图画的含义却如海洋一样深）

1.3 描述漫画：图画作文第一段的最主要任务就是完成对图画的描述。很多人在描述漫画这里遇到了很多障碍，要么是抓不住图画的主要内容，不知道漫画在讲什么；或者即使知道漫画讲什么，却不知道用什么样的句式来描述。

首先，我们需要知道漫画在讲什么，也就是漫画的主要内容。对于这个问题，可用漫画描述三步法来解决：

• 第一步，寻找出图画的中心事物，并确定中心事物的位置（中心事物和位置）；
• 第二步，描述中心事物，可以从动作和状态两个方面来描述（动作和状态）；
• 第三步，寻找中心事物周围相关的事物，并进行简单的描述（周围事物什么样）。

总结一下，描述漫画的程序就是：中心事物→位置→动作→状态→和周围事物的关系

学长以2002年真题为例，大家可以参考学习一下：

根据漫画，找出关键要素：

• 中心事物：a pretty American girl
• 位置：in the sunshine
• 动作： wearing necklace and Chinese traditional clothes
• 状态：a sweet smile
• 周围事物：没有

中文总结：阳光下站着一个漂亮的美国姑娘，她身着中国传统服饰，戴着项链之类的饰品，脸上挂着甜美的笑容。

英文描述： in the sunshine（位置） stands a pretty American girl（中心事物）， who is in Chinese traditional clothes（动作），wearing necklace and its like（动作），with a sweet smile on her face（状态）.

⭐⭐⭐整合以上三点，学长给大家示范一下，以2011年真题为例：

A、漫画引入：As is shown above......（如图所示）

B、漫画描述：根据漫画，找出关键要素。

• 中心事物：one couple of tourists
• 位置：on the lake
• 动作和状态：throwing waste
• 周围事物：in a mess and full of various wastes

中文总结：在湖面上有一艘小船，两个人在船上把垃圾扔进了湖里，而湖面上早就已经丢满了各种各样的垃圾，比如午餐盒、鱼骨头等。

英文描述： on the lake（位置） floats a boat，on which one couple of tourists（中心事物） are throwing waste into the lake（动作），which has been in a mess and full of various wastes including lunch boxesfishbone and its like（周围事物）.

C、总结漫画：The primary purpose of the picture above is that due attention should be paid to the urgent problem that peoples inappropriate behaviors lead to the severe destruction of environment.（这个图画的主要目的就是要让我们注意，人们不当的行为会严重破坏环境）

整合起来，第一段内容就是：As is shown above，on the lake floats a boat，on which one couple of tourists are throwing waste into the lake，which has been in a mess and full of various wastes including lunch boxesfishbone and its like. The primary purpose of the picture above is that due attention should be paid to the urgent problem that peoples inappropriate behaviors lead to the severe destruction of environment.

2、第二段框架内容

根据考试要求我们可知，图画作文第二段是意义阐释段，但题目并没有明确的指令说明第二段到底该怎么写，这就给了我们发挥的余地。第一段引入录入漫画，第二段就要围绕主题进行展开，很多人会觉得不知道说什么。其实很简单，只要我们确定了主题是什么，我们就可以运用“万能角度”去平行展开。

考研英语短文的中心论点一般不会很复杂，通常就是"主题很重要"或者"主题很有害"。在确定了中心论点之后，就要进一步表达人们对这件事情的态度。对于主题而言，人们的态度无非就是重视或者不重视。通常重要的事都是重视的，而对于有危害的事情人们可能就没有足够的重视了。

对于主题很重要，我们可以这样写：“XX主题很重要，它有助于.......”

具体而言，以个人品质为例，1998、2001、2004、2016、2017、2018、2019考的都是个人品质，我们的万能角度1可以为：“XX品质很重要，它有助于克服挫折，取得成长和进步。”

• 98年考的是“守信”，可以说，“守信很重要，它有助于克服挫折，取得成长和进步”；
• 01年考的是“爱”，可以说，“爱很重要，它有助于克服挫折，取得成长和进步”；
• 04年考的是“努力”，可以说，“努力很重要，它有助于克服挫折，取得成长和进步”；
• 17年考的是“行动”，可以说，“行动很重要，它有助于克服挫折，取得成长和进步”；
• 18年考的是“创新”，可以说，“创新很重要，它有助于克服挫折，取得成长和进步”；
• 19年考的是“坚持”，可以说，“坚持很重要，它有助于克服挫折，取得成长和进步”。

万能角度2可以为：“XX品质很重要，它有助于促进个人奉献，推动社会团结和发展”；

• 98年考的是“守信”，“守信很重要，它有助于开拓个人眼界，推动社会团结和发展”；
• 01年考的是“爱”，“爱很重要，它有助于促进个人奉献，推动社会团结和发展”；
• 04年考的是“努力”，“努力很重要，它有助于促进个人奉献，推动社会团结和发展”；
• 17年考的是“行动”，“行动很重要，它有助于促进个人奉献，推动社会团结和发展”；
• 18年考的是“创新”，“创新很重要，它有助于促进个人奉献，推动社会团结和发展”；
• 19年考的是“坚持”，“坚持很重要，它有助于促进个人奉献，推动社会团结和发展”。

根据考研作文的评分标准，“语言第一、结构第二、内容第三”，也就是说，最重要的是语言和结构，内容是最不重要的。只要你不跑题，围绕主题进行合理展开，在语言和结构上下一番功夫，考研作文是肯定能得到高分的。

那么，我们接下来需要知道考研作文到底分为几大类，把每一类的内容想好对应的万能角度即可。上文提到了个人品质，还有其他的哪些呢？

根据1997年-2021年25年的真题，可将考研作文主题分为11大类：

• 个人品质 物质回报 时间角度
• 效率角度 便捷角度 安全角度
• 身心健康 生活娱乐 社会宏观
• 环保部分 文化价值

那么，怎么总结万能角度呢，比如以“文化价值观”为例：

万能角度1：文化价值很重要，它能帮助人们以仁慈、自信、宽容的态度对待世界。Cultural values are important and can help people treat the world with benevolence，confidence or tolerance.

万能角度2：文化价值很重要，它对中华文化的可持续发展产生了积极的影响。Cultural values are important and exert more positive influences on the sustainable development of Chinese culture.

万能角度3：文化价值很重要，不断增加的文化交流/融合带来的回报远远超过文化本身。Cultural values are important and the increasing cultural exchanges/integration bring（s）with it far greater rewards than culture itself.

一般而言，第二段展开3个万能角度内容差不多就够了。因此，我们只需要将11类主题，每一个主题总结出3-4个万能角度，然后在语言上下功夫积累即可。

关于第二段的论述语言，可以多积累一些正面和反面的表达，学长列出了一些，还需要大家多积累和总结。

（1）正面话题的功能性表达：

• profit from ………当中获益
• A is an indispensable part of B A 是B 不可缺少的一部分
• sth plays a pivotal role in..…… 某事在….…中起关键作用
• enable sb. to do sth. 让某人可以去做.
• get accustomed to sth. 适应…..
• someone can utilize sth. 某人可以使用……… （= use）
• sth is in the best interests of someone 做某事符合……..的利益

（2）负面话题的功能性表达：

• ..... is attended by....某种好的现象伴随着某种坏的现象
• The more.....， the more....有越多的……就会有越多的….
• A can be attributed to B A可以归因于B
• be aflicted with.....遭受.....
• deprive someone of sth...... 剥夺某人的…..
• sth impels sb， to do......某事促使某人去......
• A has rendered B＋ ...... A 让 B 变成……..

3、第三段框架内容

第三段很简单，可以用“总-分-总”的结构搭建框架。

1. 开头（总）—结论：综上所述/从上述分析可以得出，XX主题真的很重要；
2. 中间（分）—解决措施：个人要加大关注/培养意识，政府要建立机制/制定政策，新闻媒体要加大宣传/合理引导，相关专家要研究新的解决方案。
3. 结尾（总）—展望未来：只有这样，我们的社会才能保持可持续发展，我们的人民才能过上幸福美满的生活。

以2009年的真题为例，学长给大家示范一下：

1）开头（总结）：综上所述，营造一个健康的网络氛围真的很重要。In summary, it is really important to create a healthy online atmosphere.

2）中间（分）—解决措施：一方面，新闻媒体应该引导大众更好地利用互联网这个"新生儿"。另一方面，学生和公民应该有目的地利用好互联网。此外，政府也应该采取有效措施来加强网络环境的监管。For one thing,the press is expected to guide the public to better the utilization of this "new baby".For another, citizens and students are supported to make the best use of the Internet. In addition, the government should also take effective measures to strengthen the supervision of the network environment.

3）结尾（总）—展望未来：只有这样，我们才能营造一个更加和谐和健康的网络氛围，我们的明天才会变的更好。only in this way can we create a more harmonious and healthy network atmosphere, and our tomorrow will be better.

三、考研英语网课/名师分析

1、需不需要看网课

这个问题不能一棍子打死，要具体分析，我认为可以分为3类：

A、基础好、总结和学习能力强的考生

一部分考研英语基础比较好的同学，比如四级550分以上、六级500分分以上的同学，并且这部分同学的总结能力和学习能力很强，通过自己做真题和总结就能掌握出题人的出题规律，很好地归纳各类题型的考点和易错点。这部分同学是不需要看视频的，看视频固然是能够学习到东西，但是效率太低，反而不如自学来的快。

B、基础好、不善于总结的考生

还有一部分英语基础比较好的同学，但是不善于学习和总结，对于问题的出题地方、解题技巧、易错点以及解题方法等内容比较模糊和懵懂，这部分同学还是建议看一下视频的，看视频可以大大提高学习效率，省下了大量的自己摸索总结的时间，跟着视频老师学习阅读方法和解题技巧，一定会事半功倍的！

C、基础差的考生

还有一部分基础比较差的同学，比如四六级考了多次都没过或者低分飘过，阅读做题很慢，并且做题错误率比较高，很多阅读甚至一半都都不懂。这部分考生一定要跟着视频好好学一学，可以学习一下长难句，打下阅读基础，同时跟着老师学习总结阅读的方法和解题技巧，比一个人自己在那瞎琢磨有用的多！

2、需不需要购买网课配套书籍

如果是想要跟着视频学习的话，还是建议买一下参考书的，毕竟大部分老师的网课都是对着参考书授课的，如果没有参考书，复习起来很不方便，也会降低复习效率。再者，参考书其实也没那么贵，最多也就几十块钱，考研一年的努力时间，何必心疼那点小钱。最后上了研究生，比什么都重要！

3、看视频的方法是什么？

A、有选择、针对性地看视频。每个同学的英语基础都不一样，且每个同学的英语薄弱点也不一样，可能有的人作文比较差而阅读不错，有的人阅读很差而单词量很多。因此，要根据自己的优劣势，有选择、有重点的看视频，不要为了看而看，而是夯实基础，补齐短板，以最少的时间达到最好的效果。

B、一定要倍速播放。考研就是一场赛跑，怎样在有限的时间内取得最好的分数呢？时间是最重要的因素之一，考研视频一定要倍速播放，一些比较难的、听不太懂的地方慢慢看，一些已经掌握的、浅显的内容可1.2、1.5倍速播放，节省时间。

4、考研英语名师分析

那么，到底哪些老师的视频比较好呢？有的人从头到尾跟着一个老师，这种做法其实是不可取的。术业有专攻，每个老师擅长的地方也不一样，网课也要取长补短。本文按照英语考试模块，详细介绍了单词、长难句、翻译、阅读、完型、大作文、小作文的网课老师，帮助大家最为高效复习英语，看完了记得双击屏幕哟！下图是所有老师的优缺点，大家可以根据自己的需求选择合适的老师，强烈建议收藏哟！

【本篇目录】

1. 单词篇
2. 长难句篇
3. 阅读篇
4. 翻译篇
5. 完型填空篇
6. 作文篇

（一）单词篇

【朱伟】★★★★★

背单词的最大障碍就是单词太多了，根本背不完，而且一直陷入背完就忘的困境。如果你没有极大的的恒心和毅力，一定要选择朱伟的恋恋有词。恋恋有词整本书词汇只有5500个，而且没有密密麻麻的单词，搭配也简洁明了，方便记忆。但是如果你的单词选择了恋练有词，那么还是建议你听一下配套的网课，因为恋练有词整本书的词汇量是不足以应对考研的，朱伟老师会在视频里面补充一半的词汇以及搭配，而且视频讲的还可以，学累的时候可以看一下当放松~

【刘一男】★★★★

所谓术业有专攻，刘一男就是专攻词汇的名师，拥有十几年的词汇教学经验，他的词汇课的最大特点就是高效，以最少的时间帮你记忆单词。和朱伟不一样，朱伟的视频课废话有一点点多，刘一男的视频则基本都是干货，他的课时很少，教学十分高效。对于复习时间不是很多的同学，可以去听一听刘老师的课程。

【周思成】★★★

前面两个老师都比较出名，大家或多或少都听过，周老师的名气虽然小很多，但是他的单词记忆方法堪称一绝，听过他的课的学生，反馈都不错。记单词的最大难点就是遗忘快，他的单词书上的每一个单词都详细标记了记忆的方法，让你过目不忘。但他的视频课的缺点是基本都是直播课，课程会有一些重复的提问，比较浪费时间。

（二）长难句篇

【何凯文】★★★★★

适合基础好的同学：建议跟着何凯文，何老师讲的很不错，他将长难句的句子结构、逻辑和相关语法讲的很清楚，让你对整个长难句有一个完整的框架，同时，他书上的长难句解析的例句也基本都是真题长难句的摘录，跟着何老师学一遍，语法和阅读水平会有一个很大拔高，不过不太适合基础弱的同学，可能会跟不上节奏。

【田静】★★★★★

适合基础弱的同学：建议跟着田静老师，田老师长难句讲的十分浅显易懂，用十分通俗易懂的话让你明白句子的难点，讲的十分细致入微，全是干货，没有废话，会带着你一步一步从语法小白成长为阅读长难句无障碍。田老师的课程比较基础，语速很慢，适合英语稍差的同学学习，建议视频和书籍同步进行。

【刘晓艳】★★★★

适合基础弱的同学：和田静老师一样，刘晓艳的长难句也是适合基础比较差的同学。她讲的比田静还细致，从最最基本的主谓宾、定状补、定语从句、宾语从句、状语从句等讲起，只要你学过语文，就能跟上她的课程。还有一点就是，不像田静老师，课程比较多，刘晓艳的课程比较短，很快就可以听完，如果你复习时间比较晚，可以尝试听一听她的课。

【宋智鸣】★★★

适合有一定基础的同学：虽然宋老师的名气没有前面三个人大，但是他却是长难句实实在在的鼻祖。他的代表作就是《考研长难句一笑而过》，其核心思想是通过“三步拆分法”来将长难句拆分成一个个简单句，方法很好用，但是对英语语法的要求比较高，不容易上手，适合有一定英语基础的同学。

（三）阅读篇

【唐迟】★★★★★

阅读自然是首推唐迟了，像政治的肖秀荣一样，唐迟老师在阅读届的地位也是不可撼动的。他的阅读讲的特别好，深入浅出，最大的特点是逻辑性特别好，把出题人的出题思路分析的淋漓尽致。在视频里面，他会告诉你每一题是什么类的考题？考点是什么？易错点是什么？解题切入点是哪里？怎样从原文定位到这道题？跟着唐老师把学习一下解题技巧，绝对会收获良多。还有重要的一点是，唐迟老师比较幽默，看视频不会觉得很枯燥。不过也不建议把全部视频看完，毕竟他的阅读的课程比较多挑选着看看，把该有的技巧学一学也就够了，重要的还是靠自己总结，不然也是浪费时间。

【何凯文】★★★★

虽然最近两年，何凯文被喷的很多，但是就事论事，他的阅读讲的还是不错的。如果你的考研英语基础比较好，可以听一听他的课。他的阅读课最大的特点是将阅读题型进行了总结归类，对于每一类题型的阅读方法和解题技巧讲解的很清楚。听完他的课，再去做阅读，不但阅读正确率会提高，而且阅读速度会有一个质的飞跃，因为掌握了解题方法，就可以跳过一些无用的步骤。

【刘晓艳】★★★

刘晓艳这几年的风头很大，考研英语的各个模块都在做，而且效果还不错。她的阅读也是近几年刚开始做的，不过讲的还不错。和何凯文一样，她的阅读课也重在讲解解题方法，主要是从具体的题目入手，告诉你如何一步步解题，适合有一定英语基础的同学。

【孔玮】★★★

孔玮是新东方的讲师，他的阅读课主要是以拆解真题为主，通过一篇一篇阅读、一句一句的拆解，让你明白阅读的真谛。不像有的老师，是直接把阅读一顿翻译，然后告诉你哪个选项是正确是，这种方法治标不治本。如果有时间，可以跟着孔老师学一学，阅读能力可以提升一个档次。

（四）翻译篇

翻译和完型填空都不是考研英语的重点，每年分值小，且很难拉开差距，复习的性价比不是特别高，但是跟着老师听一听课程，可以快速学习一下解题技巧，也是能节省很多自己钻研的时间的，翻译建议跟着唐静一个老师就够了。

【唐静】★★★★★

和阅读的唐迟一样，翻译也是首推唐静老师了，因为唐静是专门做翻译这一模块的，教学经验十分丰富。唐静老师的核心思想是翻译的“拆分与组合”，首先通过句子的拆分来理解完整的句子，然后将拆分后的句子组合起来进行翻译。该方法新颖、高效，也很实用，但是对英语语法有一定的要求。因此，前期一定要通过长难句课程把英语语法的基础打牢，这里也是大有裨益的。她的视频配套的书籍是《拆分与组合翻译法》，书中用独特的“公式”将每一类语法类型的句子讲的明明白白，看完之后定会豁然开朗，有一种拨开云雾见晴天的感觉。

（五）完型填空篇

【宋逸轩】★★★★★

完型填空首推宋老师，因为他将完型填空的逻辑和技巧讲的很明了。完形填空是很讲究解题技巧的，有时候你整篇文章都完全能读懂，但是做题却会错了很多，那是因为你没有掌握解题技巧和单词的固定搭配以及使用语境。宋逸轩的课程将完型涉及到的虚词、高频词、关系词等分析的很彻底，同时也总结了排除了、关键词法、盲选法等解题技巧。他上课很快，全程没有废话，全是干货，直戳要点。

【王晟】★★★★

王老师是新东方十分火热的一名讲师，他的新题型讲的很棒，他的课程需要一定的英语基础，因为会涉及到一些语法、逻辑。他主要是以真题为模板，通过完型通篇讲解让你熟悉完型的解题套路，他对词语和句子讲的很细致。主要的缺点也很明显，就是比较严肃，课程可能让你容易打瞌睡。

（六）作文篇

【刘晓艳】★★★★★

如果复习时间不多，还是很推荐刘晓艳的作文课程的。她课程最大的特点是模板很多，而且完全不会重复，解决大部分考生需要大量的时间复习作文却不一定能拿到高分的困境。如果你的英语目标不是80分，而是70+、75+，完全可以跟着刘晓艳。她作文主要是总结写作思路和写作模板，把她的课程听完，你完全可以总结出一套适合你自己的模板。因为模板是你听课后自己总结的，所以肯定不用担心重复的问题了。总结出模板以后，可以看看王江涛、何凯文等人的书籍，总结和背诵一些高级、万金油的句子，最后作文分数绝对是中等偏上。

【潘赟】★★★★

潘赟提出了“九宫格的”的作文写作结构，提出将大作文分为三大段落和九个小部分，每一部分都可以塞进去对应的内容，可以帮助我们搭建好全文的框架体系，让我们知道什么地方写什么内容。虽然他提出的写作结构值得借鉴，但是写作方法难以上手。潘老师提出的举例论证法，因果分析法、对立观点分析法三种写作方法，这三种方法切入真题都比较难，每次都会让人纠结使用哪种方法切入，半天不动笔，着实难受。

【朱伟】★★★

朱伟提出了经典的写作三段论，第一段点题，中间段落论证主题，最后总结提建议。书中提出利用“庖丁解牛”的方法描述漫画，同时给出了三类描述漫画的方法。虽然这种方法很新，可以借鉴，但是该书提出将漫画拆分为“时间”，“空间”和“时空平衡”三类，这个操作难度较高，不容易上手。

【王江涛】★★★

王老师的核心思想是多读，多背，多写，他对作文的要求是滚瓜烂熟，多多益善，当你背诵完20-30篇优秀范文以后，就会发生质的改变。但是这种效率过于低下，别说是20篇范文，就是10篇范围也要花费太多时间，且背了就忘，一篇范文反反复复可能要花很多时间。而且，就算你背诵下来了，最后还不一定会英语。但是他的书对英语一、英语二大作文以及小作文做了很好的分类，里面的优秀范文和句子很多，小作文模板也很多，很适合作文预料的长期积累。

作文建议一：时间充裕的同学，如果基础不错且对考研英语分数要求比较高的，还是要一步一个脚印，扎实作文基本功。建议跟着潘赟老师学习写作框架体系，搭建起大作文的写作整体框架；然后跟着何凯文学习经典的“平行展开法”，可以解决大部分同学英语写作没有话可以说的难题；朱伟、王江涛的课程可以适当听一听，学习积累一些重要的词汇、句子等预料，作为填空作文的内容。

作文建议二：对于英语基础差，并且本来复习时间就很紧张的同学，哪有三个月、甚至六个月的时间复习作文呢？毕竟数学和专业课需要花费更多的时间，这部分同学跟着刘晓艳，短期内就可以取得不错的效果。

以上就是学长推荐的各个模块的优秀老师了，大家一定要有选择性地区听课，选择自己薄弱的地方去弥补，不要白白浪费时间。听完课程以后，还是要以张剑的黄皮书为重点，将1997-2021这几十年的真题反复做1-2遍，做题的时候要勤加思考，这样才能进步更快。

四、考研需要避开的70个巨坑

1、高效学习远远大于自我感动式努力。

很多同学每天起早贪黑，起得比鸡早，睡得比狗晚，但是白天复习完全没有计划，效率低下，纯粹是自我感动式复习，最后只感动了自己，最终的分数大跌眼镜！

2、对比的方向标不是别人，而是你自己。

考研对比的现象比比皆是，每天看看身边的人复习到哪里了，模拟考试考了多少分，然后自己就更加焦虑了。其实，你要对比的不是别人，而是和昨天的你相比，今天是否有进步。

3、备考的时候不要老玩手机，玩着玩着半天就过去了。

学习最忌讳一心二用和不专心，很多人管不住自己，学半小时就想玩会手机，看看微博，看着看着半天、一天时间就过去了，导致学习状态和效率都很差。

4、看视频不是闹着玩的，看着看着一天就过去了。

好多同学特别喜欢看视频学习，因为看视频的时候不用动脑子。结果，其他人一星期的视频任务，他一天就看完了，看完之后自我感觉良好，收获良多，实则是南辕北辙，自我逃避。

5、笔记不是用来自我感动的，一定要勤加复习。

记笔记不是用来好看和自我感动的，记得再多、再丰富，不复习也只是一本草稿纸，白浪费时间。

6、学习氛围很重要，备考一定要去图书馆或自习室而非宿舍。

学习氛围越浓，学习欲望才越强烈。自以为在宿舍可以好好备战，结果宿舍3个人都在打游戏，一天学习的内容不如在图书馆2个小时学的多。

7、看视频学会倍速播放，考研就是抢时间。

考研就是一场时间赛跑，别傻乎乎的1倍速把所有的视频看完，政治、英语、数学、专业课那么多视频看到猴年马月，简单重复的内容一定要1.2-2倍速播放！

8、不要盲目套用经验贴，适合自己最重要。

学长学姐的经验固然重要，但是每个人的基础、经历和习惯都不一样，照搬经验贴往往会摔得很惨，天上到地下！

9、选择真的比努力重要的多。

选择真的比努力更重要，寒窗苦读、挑灯夜战十个月，最后失败了，不是你不努力，而是你没有做好考研规划，没有选好学校和专业。

10、英语作文不要傻狗式地背诵二十篇。

不要再相信所谓的“书读百遍其义自见”，就算你傻傻地背诵了20篇英语作文，也不见得你英语作文能考好。

11、单词是不可能一次、两次就记住的，坚持到考前就是胜利。

单词背诵是一场两万五千里的长征，不到考试前一天，可不敢说自己单词没问题了。同时，单词背诵一定要早中晚一天多次背诵，记忆效果更佳！

12、政治目标不是85分，9月份开始复习足够了。

不要相信营销机构所谓的政治80分要7月甚至34月份就复习，开始那么早，最后边际效率就不是递减了，而是飞减。相信我，9月份复习绰绰有余！

13、英语死磕真题就足够了，但阅读真的可以看看唐迟。

基础还可以的同学，做好练好1997-2021年的真题足够了，别瞎费工夫做什么经济学人了。但阅读想进一步提升技巧的，唐迟的阅读还是可以看看的。

14、张宇四套卷不必当真，考不好也不影响你数学130。

张宇每年的最后四套卷就是来搞人心态的，数学没有140+目标的人不必当真，看看就可以了，磨练磨练考场心态还是可以的。

15、联系导师要趁早，但没出成绩联系导师是自找没趣。

初试出成绩后要第一时间联系导师，导师名额就那么多，早到机会更多。但成绩没出来就联系导师，手里没有东西，导师只会更加反感，基本上不会回复。

16、千万不要一次性联系很多个导师，不听后果自负！

很多同学是一个急性子，刚联系完导师，导师没有及时回复，立刻就联系另外的导师了。或者听信谣言，要多多联系导师，把握更大，但是导师之间是互相认识的知道吧？而且万一复试的时候问你，你联系了哪个导师，你怎么回答呢？

千万不要想着放松一下没事的。所谓三天打鱼、两天晒网，你今天写放松一下，明天也会想放松一下，转眼就到考试时间了。

17、身体是革命的本钱。

考研期间也要每天锻炼身体，每天坚持跑步，一旦生病，就不只是一两天的事情了，耽误的是整个复习进度。

18、复习时间不是衡量复习效果的尺度。

最终的复习效果是“时间”+“效率”+“计划”，三者缺一不可，只重视时间，只是盲人找象。

19、真题高分都是假象。

以数学为例，除非你每次模拟都在140、145以上，否则都是假象，真正在于你是否在真正掌握了知识点，毕竟真题一半的题型已经在视频和辅导书里面见过。

20、复习资料不是越多越好。

把每门课不错的复习资料都买了回来，桌子前堆成了山，最后也不见得你会翻几页，复习要做透、做精、做会才是目的。

21、注重复习的边际效益。

一门课已经复习的不错了，再增加复习时间也不一定会取得更高的分数，何不去补短板呢？你越不想复习的地方，说明越是重点和你的薄弱点。

22、肖秀荣的不仅仅是四套卷。

每年四套卷会压中一大部分主观题，但是他的1000题和精讲精练也是很不错的。

23、政治真正拉分的恰恰是选择题。

不要想着背背主观题就行了，事实证明，主观题拉分很少，最后70和80分的差别是在选择题。

24、数学刚上来一定要过一遍教材。

教材是最经典、最简单的复习参考书，上面的定理、例题都是考研小白打基础的额法宝。

24、考研数学现代跟紧李永乐。

现代一定要看李永乐的视频，一些解题技巧和方法总结的清晰明了，视频题目也超级经典。

25、看视频要动笔。

看视频的时候最忌讳不思考，像看电视一样，脑子动都不动，看完了好像懂了又没懂。一定要拿着笔跟着视频一起练习和思考。

26、考试之前的模拟很重要。

不管是数学、英语还是政治，考试时候的状态是完全不一样的，严格模拟很重要，而且要买正规的答题纸，第一次用硬硬的答题纸写作文超级不舒服。

27、招生简章很重要。

每年的9月份左右，记得关注报考院校的管网。

28、考前各种常备药品准备好。

考前很容易生病，感冒药、发烧药、拉稀药、创口贴等等准备好。

29、考前要去踩点。

考研前几天，一定要事先规划好考研路线，去现场，看看需要多长时间，考试地点在哪里，使得当天更从容。

30、考研流言蜚语很多。

考研的信息五花八门，一定要多方求证，网上的信息不一定是真的。

31、真正逆袭的只是极少数。

什么三个月一战上岸985，这种事情固然是有，但大概率不会是你，脚踏实地一步一个脚印才是真理。

32、切忌一上来就用力过猛。

考研是一场两万五千里的长征，一上来就早6晚12，后面的10个月大概率会把自己搞死，要学会循序渐进，按计划一步步推进。

33、千万不要三分钟热情。

看到别人选择考研，你也来凑热闹，然后买了一大堆数，报了辅导班，最后在网吧决战到天明。

34、网课视频不一定要用最新的。

最新的视频都很贵，事实上每年变化的考点很少，去年的公共课视频，今年完全可以接着看，免费的东西干嘛不嫖。

35、专业课逻辑框架很重要。

专业课需要背诵的东西很多，切忌不要单纯地死记硬背，在脑海里搭建起整本书的框架体系，背起来事半功倍。

36、政治大纲很重要。

每年的变化都在大纲里面，有时间至少要通读一遍，会有意外收获。

37、报不报班不能一概而论。

基础好的干嘛花那个冤枉钱呢？基础差、自制力还差且还想考一个好学校的，辅导班或许是不错的选择。其实，有很多很好的课程是免费的，比如下面知乎上推出的考研全程备考和英语复习课，老师讲的深入浅出、清晰易懂，可以帮助大家节省大量的复习时间，提高复习效率，少走很多弯路，大家就可以去听一听呀~

38、复习错题很重要。

不管是哪门课，错题都是精华，一定要彻底搞懂和及时复习。

39、数学合工大和共创和超越是精华。

数学要想130+，共创一定要做一遍；目标是140+，超越是你的不二选择。

40、英语作文实在来不及，刘晓艳的冲刺模板很好用。

41、单词真的不用听视频，让你听视频的基本都是忽悠！

42、别以为总分高就完事，英语单科不及格也很要命!

43、调剂要趁早，早到的鸟儿有虫吃。

44、从来没有所谓的复试逆袭，多的是你不知道的背后的汗水和努力。

45、接上一条，复试很重要，初试很高却被反超、被刷的大有人在。

46、数学学不好的就是学不好，你拼了命也考不到120+。

47、数学平时不动手，考试看着都会的题目，最后结果一个做不对。

48、每年考研大军吓死人，半路退出一大批，最后上岸极少数。

49、出身不好的，初试分数再高，调剂985、211也难如登天。

50、三本、专升本考上985的并不比你聪明，只是花费了你2倍的复习时间。

51、大多数人考研都胖了，像我这样考研瘦了一圈的人也不少把。

52、考研很煎熬，一个靠谱的研友会在很多方面给你很大的帮助。

53、真正沉下心来备战的同学，每天脑子里什么都没有，只有吃饭、睡觉和学习，生活单调而充实。

54、跨考没你想的那么难，三跨上岸的同学比比皆是，别自己吓自己。

55、对就业来说，学硕和专硕一毛一样！

56、三心二意的人往往会一无所获，大概率是找工作、考公、考研等全部落空。

57、真正决定你是否上岸的往往不是英语和政治，而是数学和专业课。

58、考研最难的不是开始，而是坚持，草率开场惨淡结尾甚至没有结尾的人数不过来。

59、有时候你觉得复试发挥不好，被老师各种刁难，恰恰证明你最后会被录取！

58、模拟题是永远做不完的。不要为了做题而做题，那是逃避问题！

59、暑期2个月很重要，得暑假者得天下。

60、考研期间不要开始新的恋情，别问我为什么，我也不知道，自己体会。

61、考前模拟很重要，数学、英语、专业课都一样。

62、英语开考先写作文，否则后面作文大概率会写不完。

63、得阅读者得考研英语！

64、英语完型复不复习都一样，最后还是错那几个。

65、别被数学真题分数蒙蔽双眼，真正分数要在上面减去10-20分。

66、前期数学每天至少4小时，但中后期2小时足够了，性价比递减。

67、先说这么多，想到了再来补充，记得双击屏幕给个鼓励啊！

68、困了就趴着睡一会，休息半小时，精神一整天，要学会劳逸结合。

69、上床睡觉前别玩手机。否则停不下来还失眠，第二天一整天没效率，得不偿失。

70、计划不是一成不变的，随时及时调整，一成不变只会陷进死胡同，最后摔得很惨。

五、怎样保持每天10小时以上的高效学习状态？

1、自我审视，目标制定和拆解大法

1.1选择跳起来才能够到的考研目标

考研学校的选择不但要稳，更要高，一定是要跳起来才够得到的目标。只有一个拼尽全力才能实现的目标，才有挑战价值，也才能激发你的斗志。如果选择一个难度很低的考研目标，结果就会很轻松，过程也无不费力。但如果在一定范围之内，选择较高的考研目标，创造出适当的压力，就能逼迫你每天高效学习10小时甚至更多，因为不如此努力，你就会与目标院校失之交臂。

其实，越是轻松的考研目标，越容易让自己滑落进平庸的安全港。考研目标没有难度，前进就会非常缓慢，也就没有了学习的斗志，反正想着不用太努力也可以达到，自然也就没有拼命学习的动力了。若是仅仅冲着及格而去，原本努努力能够考八十分的你，却往往只能拿到六十分。冲着八十分去努力，就算力竭而未达，至少也会及格。有许多人在考研备考时会暗示自己，大不了就“二战”。怀着这种心理，在第一次考研的时候便不会拼尽全力，也就不可避免地走向“二战”。

1.2行动之前，搭建考研目标全景图

在考研复习之前，我们最先需要弄明白的是高效学习的第一步——考研学习的目标是什么？你想要得到什么样的具体结果。高效学习是要做到有的放矢，对最终要达到的结果有一个清楚和全面的认知，需要搭建一幅考研的“目标全景图”。

在没有构建好“目标全景图”前，再努力也可能变成最终的浑浑噩噩，效率低下，不知所措。搭建“目标全景图”，指对学习目标进行全面了解及细致地拆解。目标越清晰，目标越详细，你通过学习达成目标的概率就越高。确定好了考研目标之后，你需要对目标进行一级一级拆解，完成这个大目标需要多少个小目标，完成每个小目标又需要做哪些工作。

构建好考研的目标全景图，我们需要问自己以下几个问题：第一，你最终想达到怎样的结果？第二，为了达成这个结果，你需要满足哪些具体的条件？第三，对于这些条件，它们各自有什么要求?比如，我的目标是要考取北大，那么考取北大的条件是什么？是至少需要430分；那么达到430分的条件是什么？是数学、英语、专业课、政治分别需要达到140分、80分、130分、80分；那么每门课考到这么多分的条件是什么？是至少需要复习12个月、每天复习10小时？那么这么长复习时间的具体规划是什么?是前期、中期、中后期、后期分别怎样怎样等等...........通过不断地追问自己，目标就不会是一个轮廓模糊、遥远的结果，最终变成切实可行的计划。

1.3审视自己，剖析自己的能力水平

有了考研目标和目标全景图（达到考研目标需要完成的一系列小目标/条件）之后，我们还需要正视自己的能力——我的能力水平到底是怎样的？我和目标之间到底差得有多远？

我们一定要真实自察：我目前的真正的能力是怎样的？我能否在有限的时间内，以足够的速度完成目标？如果我的目标是一个430分的分数线，我和430分差多远？如果有多个竞争者共同赛跑，我在其中处于什么水平？唯有如此，你才能把自己放进目标全景图中，你才能根据时间和里程，调整自己的速度，进而逼出自己更快的学习速度、更高效的学习能力。

学习和马拉松一样，只有合理评估自己的体力和耐力，估算出自己的全程速度水平，才能知道自己需要用多久、多快的速度跑完全程。长跑过程中，我们要随时对自己的状态进行合理的判断，看看自己的心率水平、看看用了多长时间，看看怎样调整速度。哪怕自我审视后发现，自己起点较低、速度迟缓，和同辈相比处于落后的位置，那也不要紧。正所谓“知耻而后勇、笨鸟先飞”，有时正是自己的缺点，成为激励自己“高效、勤奋学习”的催化剂。

2、制定合理、可行的学习计划

2.1学习计划千万不要只制定不执行

实际上，学习计划和有计划学习完全是两回事，学习计划是一种学习形式，应该是通过让你有计划地学习，来达到一定的学习目标。重点应该是在学习上面，而非流于计划的形式。前段时间清华学霸的“五小时睡眠”密密麻麻的计划表被网友疯传，但大部分人只是觉得：“学霸比我厉害的地方在于学霸有一个完美的学习计划”。

这种粗浅的想法正是很多人学习止步不前的主要原因。很多人自制力和执行力不强，坚信像清华学霸一样的精确、详细的计划表能够有效帮助学习，于是花了大量时间制定了一份从早到晚的学习计划表，连吃饭、刷牙、卖水果等时间也包括在内。但往往执行几天之后，就因为一次次各种各样的理由将计划一点一点打乱，每一次计划执行的失败，都让自己的心理压力更大，内心也更加内疚。

他们每天晚上入睡前，会想着今天的计划很多都没有完成，十分后悔，发誓明天一定要多学习一点时间，把今天浪费的时间补回来。结果第二天还是这样，使得压力、焦虑、拖延越来越严重。许多人制订了一份“严格自律”的学习计划后，想当然以为自己离学习目标近了一步。然而实际并没有，在心里产生了虚假的愉悦感后，反而把执行这份学习计划推到了脑后。这样，一个看似完美的学习计划，实际却将大家推向了糟糕的自我安慰中。因此，学习计划可以实现目标，但完不成的学习计划，也可以摧毁目标。

2.2抛弃繁琐、不可行的日计划，制定周计划和月计划

学长是不推荐十分详细、精确到分的学习计划的，我更推荐大家制定合理的周计划和月计划。人都是有弱点的，拖延、懒散、眼高手低等等人性的弱点十分常见，但克服弱点则不是一朝一夕的过程。在制定考研学习计划时，与其用一份不可能完成的“完美计划”来刻意“压制”自己，不如和自己的弱点“和解”，并最大程度地发挥自己的潜力，达到最好的学习效果。

只制定计划但不执行或者执行不了是很多人的通病，这是因为大部分人都是意志力、自控力不强的普通人，和这种精确的学习计划天生不匹配。如果你没有制定这样的完美计划却能达到一样的效果，说明你一点也不需要追求这种形式主义。考研的时候，更推荐制定每周、每月计划，列举出这个月需要达到的目标和这个月的4周分别需要达到的小目标，以及完成每周小目标需要完成的任务即可。随时根据自己的心情和状态灵活推进。每完成一项，在纸上划掉一项，保证在一天或一周结束后，将任务清零。

在执行周计划和月计划的时候，你会发现，很多任务可以快速推进和完成，这样就能把时间分配给其他任务。同时通过努力完成每项任务，压缩出多余时间，留出更多时间给自己休息。如此循环往复，就能激励低效率学生主动提高学习效率，以便拥有更多时间放松，从而使得磨洋工的低效学习情况大大降低。

3、加强时间管理，提高时间增效

3.1去除无效时间，增加有效学习时间

很多人考研失败了，也以为自己很努力，每天花费10几个小时学习，努力了一年，然后归咎于时运不济或者自己天赋不佳。实则不然，每天的10几个小时，可能真正算起来三分之一都不到，最后用低效的复习感动了自己。

很多人误认为自己在考研过程中投入了很多时间，却没有区分出学习的有效时间和无效时间。去除无效时间后，纯粹学习时间可能比你想象的更有限。无效时间包括学习的启动时间、低效率时间、有害时间等等，比如，为了营造一个良好的学习氛围，你从早上8点在图书馆坐下，到打开书本准备学习，到进入舒适的学习状态的30分钟，这些都属于启动时间。然后，你花费了30分钟进入学习状态，又花了30分钟进入心无旁骛的状态，并在此状态下学习了30分钟。在这之后，你进行了休息，但休息过后，重新“启动”大脑回到心无旁骛的学习状态，又要花上30分钟……在这样反复的休眠——启动——休眠——启动中，每次你都要在“开机”中损耗半小时。

由于思维卡壳而盯着书本或者视频发呆，这期间空有学习之形，没有学习之实。精神不集中，大脑输入和加工知识的速度极其缓慢，这属于低效率时间，也要排除在外。即使我们可以留出一天（10个小时）时间学习，注意力高度集中的时间是有限的，在这10个小时里，你免不了要休息、要走神、要因为疲惫而无法推进思路、还有玩手机、吃饭、午休等等，最后也可能只剩下5个小时不到的时间。以至于，学习时间中的“泡沫”十分严重，时常会给自己造成一种“我很努力”的错觉。

3.2利用“四象限模型”对学习任务进行排序

四象限模型可以帮助我们更好地对学习目标进行规划。x轴代表紧急程度，越往右越紧急；y轴则代表了任务的重要程度，越往上越重要。第一象限里，任务是既紧急又重要的；第二象限里，任务是不紧急但是重要的；第三象限里，任务既不紧急也不重要；第四象限里，任务虽紧急但不重要。

首先，我们要解决的是第一象限里既紧急又重要的事情。这些任务具有时间上的紧迫性和重大意义，必须优先处理。比如，每天考研每门科目每天重要的任务，这些任务是每天必须完成且不可回避的，否则考研复习无法推进；第二象限内的任务，相当于为自己的考研进行长远规划，并有着很高的回报率。虽然它不具备时间上的紧迫性，可是仍然需要给予足够的重视。比如，每天背诵多少英语单词，最终对考研英语有着很大的影响。有时候，我们会因为该任务时间上不紧迫而将其忽视。随着时间的流逝，该任务被不断地拖延和堆积，最终导致原本在第二象限的事情挤入了第一象限，使学习者的压力陡增。

第四象限里紧急但是不重要的事情，则具有认知上的欺骗性。事物的紧急性很容易和重要性混淆，我们要根据事物和自己的学习目标与规划是否紧密联系，来衡量它是否重要。如果某件事并不重要，仅仅在时间上紧迫的话，那么完全可以将它交由别人处理。否则，很容易让自己陷入盲目的忙碌状态。第三象限里的任务，则完全是对时间的浪费，尽量少做。玩游戏、看娱乐视频、刷微博……

3.3利用零碎时间解决零碎事情

考研每天的复习时间很有限，要保持10个以上小时的复习时间，则千万不要被零碎事情打扰了复习节奏。每天的零碎时间很多，比如早上吃完饭10分钟，中午吃完饭到下午学习的时间等等。高效学习的人，不会在学习的过程中去做零碎的事情，比如去买杯奶茶、饮料、买笔、找书、刷淘宝买东西等等。

扫除零碎事项时，不要拖延。比如，每次听网课之后，要及时做好笔记，可能网课听完了，笔记也记好了，否则，如果暂时不管这些零碎事项，把它们封存并拖延，事后可能就要花两倍甚至更多的时间。你要重新拾起模糊的记忆，把自己代入原先的听课情境，零碎事项经过拖延后，只会愈发膨胀，让纯粹学习时间变得更加有限。时间是最公平的，每天二十四个小时，无论在谁面前都以一样的速度流逝。但是，利用零碎时间扫除更多零碎事项的学习者，所拥有的高效时间比其他人多很多。

4、做到知识的有效输入

4.1清空“百度网盘”，回归知识本身

考研过程中找资料、网课、学习经验等等是我们最常做的事情，但是面对这个纷繁复杂、数不胜数的学习资源，有太多人得了学习的“仓鼠病”，在“陷入知识焦虑——囤积知识——再度陷入知识焦虑”的怪圈中不断循环。

很多人见了唾手可得的学习材料便要疯狂囤积，仿佛入手了就是学到了。但入手的学习资源明明很多，却没有对学习产生有效的帮助——只知道像仓鼠一样囤积知识，却不知道如何学习和运用知识。焦虑感在囤积知识的一刻得到了暂时缓解，但仿佛饮鸩止渴，很快焦虑又涌上心头，甚至愈演愈烈。他们欺骗自己，认为只要保存了资料，学习就能得到巨大的进展。通过囤积知识获得的安全感不过是精神鸦片。于是，原本的材料还未打开，又忍不住去搜集新的学习资料。

“网盘学习法”是大家最常见的，不管是否用得上，先存起来再说。扪心自问，谁的网盘里没有几个G，甚至几百G的学习资料压缩包？但是真正被有效学习、吸收并化为己用的，往往不足几百兆。网盘里有一个“小型图书馆”，但自己却被关在了学习的大门外。而收藏资料这一过程本身，也会消耗大量时间、金钱和精力成本的。我们应清理知识的入口，把焦点放在当下，而不是未来——现在不学的就不要收藏。真正有效的信息绝不会多到需要囤积。

4.2以终为始、以教为学—费曼学习法

“费曼学习法”是指把自己想象成一个老师，把自己所学的知识讲给一个完全不懂的“小白”听，直到对方能够理解你向他输出的信息。如果你的“学生”听不懂，或者你在讲授的过程中“卡壳”了，说明你没能真正理解你所接收的知识。你就要“返工”，查漏补缺，然后重复“输入—输出”这一过程。费曼学习法”主张的是让输出来倒逼输入，认为“教”才是最好的“学”。这也是为什么现在越来越多的课堂里，老师会将讲台让给学生，做一些“小组展示”等新形式的课堂活动。

有相关数据表明，学习者被动学习接收知识的效率只有10%～20%，但若采用“费曼学习法”，则知识的吸收率立刻会攀升到70%。这是因为，知识输出是一个由内部到外部的过程。如果想要把知识以一种外在的形式呈现出来，使得他人也能够理解，学习者势必要经过一轮消化理解之后，才能把输入的东西为己所用。在复述、转述、回答倾听者的提问过程中，我们也必须对新知识进行新的审视，去弥补自己的漏洞。如此，新输入的知识有哪些只是表面明白，而没有被真正理解和记住的，就会像白纸上的苍蝇一样显而易见。

考研过程中，特别是数学和专业课这两门课，如果学会灵活运用“费曼学习法”，将数学知识反复在内部和外部之间输入——输出，复习效率则会大大提升。

4.3上课记笔记的技巧

考研过程中，跟着名师学习很重要，老师会教授你很多知识和技巧，还有很多复习的经验和捷径。但是听课过程中一定要做好笔记，否则一段时间就遗忘了，白白浪费时间。有的同学一堂课记笔记就花了大部分时间，老师讲解的重点、关键点完全不知道，得不偿失。

听课过程中应该把所有的精力用于听老师讲解，摸索老师阐述的重点、关键点，然后以最简短的语言文字记下来。需要做到以下几点：

• 上课记笔记应快，简洁明了；
• 一些书上有的公式、原理、不必记录，这些必须背下来的内容，不用花时间记。总之，但凡书上可以自己找到的内容不必记录了；
• 记笔记要针对老师讲解的重点、关键点、难点及一些方法技巧，所以提前预习可以帮助自己很快进入状态找到重点予以记录；
• 记笔记应做到灵活。即应该以听课为主！记笔记要做到简洁明了，这就要要求自己灵活性要强。

5、在反省中学习与进步

5.1每门科目准备三本笔记本

正所谓“吾日三省吾身”——这种自我省察的习惯，是学习能够取得别人不能取得的成绩的关键。复习过程中一定要准备好三本笔记本，分别是错题本、思维框架本和灵感脑洞本。

• 【第一个是整理错题本】。每个错题的步骤中提炼出不同的问题，错误的原因、考察的地方、题目设置的坑、如何避免陷入坑等等，只有不断分析改正，才能与日俱进。
• 【第二本是思维框架本】。对于专业课、政治的复习，思维框架导图十分重要，专业课、政治的书本都十分厚，知识点十分多，我们要通过把书本由厚读薄，不断建立起各章的思维框架，最终构建起整个科目的思维导图，进而帮助我们更好的理解和记忆。
• 【第三个灵感脑洞本】。这个本子上应该记录脑子中一闪而过、转瞬即逝的碎片念头、困惑或者灵感。例如，一时想不明白的数学问题，容易记错的英语短语搭配等。特别是当你处在一个多线程的学习过程中，越需要通过随时记录和自查，来保证自己对思维脉络的精确掌控。因为学习是有盲点和漏洞的。可是，往往任务一多，我们便很难记住自己究竟有什么不明白、出错的地方或者突然想通的地方。

5.2擅用复盘思维，提高学习效率

根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，人们在学习中的遗忘进程先快后慢。学到的知识如果在一天后不抓紧复习，留在大脑中的就只剩下大约四分之一了。在这之后，遗忘的速度会逐渐减慢，在一周后留存逐渐维持在十分之一。但如果常复习，则可以将这一比例维持80%-90%。多次复习是重要的，不然你所输入的知识会不断衰退，且衰退后难以恢复。

但记住，我们要复盘复习，而不是重复复习。复盘是主动高效的，重复是被动低效的。比如，让你你凭借记忆，把自己前一天学到的内容以知识网络的方式画出来。你会发现，复习突然变成了一件很难的事情，绝对没有打开课本顺滑地重读一遍简单。通过主动去调动记忆，而不是被动地等待记忆被唤醒，这和“重复”有着实质性区别。你越是努力回想，知识在记忆里植入得越深。我们都有过这种经历：提笔忘字时，越是绞尽脑汁想起来的字，在之后越会深深烙在大脑里难以磨灭。

6、提高专注力的最好法则

6.1最大程度远离诱惑

考研过程中，影响我们学习最大的阻碍应该就算手机了。学了不到一小时，心理总痒痒，想拿起手机玩一会，结果玩着玩着1小时就过去了，如此循返往复，导致学习效率极其低下。在欲望面前，我们很难控制自己。可我们明知道某样东西不好，还是会想得到，诱惑驱使着我们为了满足一时的渴望，而不顾长远的后果。向诱惑不断妥协，会让我们逐渐变得不安并充满负罪感。长此以往，习惯屈服于诱惑，我们很可能会上瘾。

学长向大家介绍一种高效的学习管理法。我们以自己为圆心，由远及近，把学习的环境划分为低危、中危和高危区。高危区是我们不需要站起来就可触及的范围，中危区是需要我们挪动自己的位置才能够到的范围，低危区则是离我们很远，无法在短时间内毫不费力地接触到的。在高危区，我们只放学习必需品，食物也不要有；中危区则只放一些自己可能会用到，但不是学习必备的用品即可。这样既避免了在真正需要时费神去找，又可以避免不必要的干扰。在学习过程中如果你想长时间地忍住拿起手机的冲动，大可以把手机留在宿舍。毕竟，把手机留在宿舍，只需要你一咬牙的狠心。但是，如果在高危区有一部手机，那么你就需要时时刻刻调动精力去抵御这种近在咫尺的诱惑。

请问问自己：这样东西是我在学习过程中所必需的吗？它是不是有着诱惑我们无法专注的潜在危险？我们采取何种方法，才能够让高诱惑度的物品不那么容易被接触到？不要用查找资料或者是防止紧急情况下失联的理由，来为自己携带手机等不必要的物品寻找借口。或者也可以下载阻止玩手机的软件，比如“不做手机控”，设置好每天手机可以启动的时间和功能，除了可以打电话外和规定时间外，其他时间就是一个老人机或者搬砖。

6.2不要让一些鸡毛蒜皮的事情干扰自己

考研过程中，要保持专注和高效，就不要让一些鸡毛蒜皮的事情干扰自己。比如宿舍之间的小矛盾、同学之间的不同看法等等，大家一定以发展的眼光来看待身边的一些事情，站在若干年后，回过头来看身边的事99%的事都会被缩小，甚至是遗忘。

所以很多事不必放在心上以免影响自己的前程。学习的时候不要想着与学习无关的内容，比如游戏、电视剧情等一些干扰自己的事物。倘若有类似情况的同学，应立即停止一切与学习不相干的事，必须确保自己内心无干扰。只有这样才有望保证专心的质量。

6.3跳出舒适圈

在考研备考过程中，要想高效学习，则必须学会跳出舒适圈，在痛苦中成长。压力是永远不可能被消除的，你没有任何办法摆脱它。你能够做的，唯有以勇敢的姿态去面对它。在接受了压力是常态的事实后，压力就变成了一种中性的存在。这时候，你才会意识到——要想做到真正的高效学习，反倒必须要为自己赋予压力。选择一个让自己有些窒息、有些痛苦的高压环境，才能真正得到“锻炼”。

只有勇于突破舒适圈，才能为自己创造更大的生存环境。如果你在学习的过程中感到轻松愉快，那么只可能有两个原因：第一，你太聪明了；第二，你的学习是低效的。就好比跑步，如果每天的运动量没有让你的肌肉感到微微酸痛，那么这种停留在舒适区的健身是无法给自己带来提升的。

6.4摆脱嫉妒心，只和自己竞争

在《三傻大闹宝莱坞》里有一句经典的话：“朋友不济，你难过；朋友发达，你更难过”。考研的嫉妒心会分散我们的注意力，让精力消磨在对他人的妒忌上。即使是自己的好友，也无法由衷地为对方的成就感到高兴。适度的嫉妒是一种正常的情绪——那个坐在你旁边复习考研，成绩比你好一点点的“对手”，确实比设成手机屏保的“鸡汤文字”更能让你激发斗志。

但过度的嫉妒对考研的干扰几乎是破坏性的，它心会让杂乱的念头在脑海里乱窜，让整个人的精神状态变得涣散，难以专注于眼前的学习任务。最可怕的是，它还会让我们忘记自己原本的学习目标。忙于和自己所嫉妒的对象做比较，却忘记了自己最初要追求的是什么。嫉妒心会诱导我们做出不适合自己的决定，在偏离自己初心的方向投入过多的时间和精力。一旦泥足深陷，我们甚至会活在别人的目标里。比如你在准备考研，室友准备找工作，室友找到了一份腾讯年薪20多万的工作，你十分羡慕，于是你也去参加宣讲会，做简历，一边考研，一边参加面试，两边跑，导致每天考研复习时间只有几小时，而面试由于准备不充分也没有好的结果，最后考研名落孙山。

学长这里教大家一个避免嫉妒心的方法：

• 第一步，问问自己，我的目标是什么，嫉妒对象的目标是什么，它们是否有相同之处或者存在重叠？如果答案是否定的，那你自己就会意识到这种比较的可笑之处：双方都不在同一赛道上，有什么好比的？比如，张华跨专业考研成功；李萍办了自己的第一个艺术展；我通过了大学英语四级考试，达到了毕业要求——我们都有光明的前途。
• 第二步，如果自己与嫉妒对象有着相同的学习目标，就应当通过对对方的观察，评估自己的不足之处并加以改善。许多人做不到这一点，是因为他们被嫉妒蒙蔽了双眼，不愿意寻找自身落后的内因，而是用傲慢来掩饰无助。这种给自己开脱的情况非常常见，我们时常听到有人满怀醋意地夸夸其谈：我要是像他那样努力，肯定会做得比他好。